钾比较高的食物有哪些

含钾量比较高的食物包括：

粮食中，以荞麦，玉米，红薯，大豆等含钾元素较高，水果中以香蕉含钾元素最为丰富。

蔬菜中以菠菜，香菜，油菜，芹菜。大葱，土豆，山药，毛豆等含钾元素较高，海藻类含钾元素相当丰富。

钾元素是一种轻而软的金属。钾元素是体内重要的营养元素之一。所以在日常生活中要吃富含钾的食物。维持机体正常的功能和活动。