产后头晕吃什么补得快

产后头晕，是非常常见的，主要饮食上，要注意多食含有富含铁的食物，可以适当使用大枣，乌鸡，桂圆，阿胶，人参以及山药，芝麻，黑豆，鸡蛋，乳鸽等。

产后头晕，主要是在分娩时，消耗大量的体力，也容易造成失血性贫血，引发头晕眼花以及手足无力的症状，是气血虚。产后，还要注意多卧床休息，避免熬夜，注意多食用些鲤鱼、丝瓜、杏仁等，补充身体所需要的营养。