下背痛怎么缓解妙招

能够缓解下背痛的妙招，并不一定适合所有的下背痛，首先要搞清楚引起背部疼痛的原因。

大部分引起背部疼痛的原因是肌肉劳损，或者肌腱的筋膜炎，这种情况主要就是靠理疗和休息，除了到理疗科，按摩，针灸以及超短波频谱仪照射等方法之外，可以自己操作环节的小妙招就是热敷。就是在休息的时候可以用热水袋热敷疼痛的部位，可以促进血液循环，大大加快恢复的时间，同时要注意不能烫伤皮肤。当然了，在岳父之前一定要先排查是否其他的特殊原因引起的背部疼痛，比如是肿瘤性的原因引起的肌肉放射性疼痛，或者是腰椎间盘突出引起的疼痛，就不能指望通过这么简单的处理，就能够缓解疼痛。