孕妇血糖高做什么运动可以有效降低血糖

孕妇如果血糖高，可以做以下运动来缓解血糖高：

餐后四十分钟以后开始规律的运动，运动前应该进行热身，包括有氧运动，如餐后适量的慢走，适量的散步以及进行瑜伽等运动。在运动前，可以进行热身。

如果在产科检查较为理想的情况下，也可以试着游泳、健身操等轻到中度的中等强度的运动。

在运动前后进行血糖的监测，在运动后应该适量的进行放松和舒缓的运动。避免运动前血糖过低或血糖过高，这些运动都可以缓解餐后血糖过高的。