皮肤特别黑怎么改善

皮肤特别黑，可以通过多个纬度进行改善。第一个日常生活里面需要注意，第一个就是注意防晒。饮食需要多吃含有维生素的食物，多吃蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性的食物。然后休息好，不要熬夜，熬夜也会加重皮肤发黑的。然后适当的进行运动。第二个方面，可以进行外用药物治疗，比如说可以外用维生素E乳等等，然后配合一些其他的一些护肤品进行治疗，也可以达到一个改善皮肤发黑的一个作用。第三个，可以口服一些药物进行治疗，比如说可以口服维生素E软胶囊进行一定的对症治疗。还有其他的一些方法，比如说可以做激光，做光子嫩肤，也能改善皮肤的发黑，色素沉着，使皮肤变得比较细腻等等这些作用。