失眠吃百乐眠有效吗

失眠吃百乐眠胶囊对于阴虚火旺类型的失眠是有一定的效果，但是对于其他类型的失眠，基本没有效果。

百乐眠胶囊具有滋阴、清热安神的作用，因此可以治疗阴虚火旺类型的失眠。但是临床上失眠的种类特别多。百乐眠胶囊对于其他类型的市民，比如心脾两虚、心火旺盛、痰热扰心的失眠是没有效果的。除了服用百乐眠胶囊之外，失眠的患者还要进行以下的调理，平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶都有助于睡眠质量的改善和身心的放松。