膝盖手术后怎么康复训练

膝盖手术后康复训练主要包括膝关节活动范围的恢复和膝关节肌肉力量训练：

一、膝关节活动范围的恢复。膝关节手术后第二、第三天可以逐渐的开始屈伸膝关节数次到数十次，逐渐的增加次数，促进膝关节活动范围的恢复，预防膝关节粘连、僵硬。二、膝关节肌肉力量和强度的训练。病人主动收缩股四头肌等大腿、小腿的肌肉，能够使肌肉萎缩得到缓解，促进血液循环，加速肿胀症状的缓解。可以使病人的力量得到一定程度的增强，稳定膝关节，使病人快速康复。也可以使用CPM机等进行关节的被动屈伸活动。