春天吃什么粥健脾养胃

春天能够达到养胃效果的粥有很多。常用的比如小米粥、八宝粥、山药粥、红枣粥、南瓜粥等等。这些食材都可以达到补气健脾养胃的功效。另外，在日常生活当中，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过期过饱。另外，要远离烟酒。情绪要控制平和，不能生气，不能忧思恼怒。另外，最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。