生完孩子肚皮黑什么时候恢复

产后肚皮发黑，可能需要3到6个月的时间进行恢复。

女性在怀孕期间由于促黑素细胞刺激激素分泌的增加，加之大量的雌孕激素，有黑色素细胞刺激效应，会使黑色素增加，导致孕妇的乳头、乳晕、腹白线、肚皮、外阴等处出现色素沉着。在分娩之后，3到6个月会自行的消退。

产后可以适当的做一些运动锻炼，能够促进身体的新陈代谢，对产后肚子发黑有一定的改善作用。另外，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及优质蛋白。