脖子抽了一下筋很痛怎么办

脖子抽了一下筋出现相应的疼痛症状，主要是考虑长时间固定姿势，引起肌肉痉挛情况。通过推拿按摩、理疗治疗、热敷都可以快速的缓解症状。

再就是需要调整坐姿，避免长时间固定姿势，低头情况。而对于容易出现或反复出现类似症状情况，主要是考虑颈部肌肉劳损、肌筋膜炎情况。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊，推拿、针刀松解、口服改善微循环药物进行相应的治疗。平时避免受凉以及长时间固定姿势。