少量的韧带损伤，一般一两个月可以恢复。
建议先去医院运动损伤骨科，看一下关节积液多少、韧带损伤的程度、有没有完全断裂。如果是韧带断裂比较厉害，影响正常的功能活动的话，可能需要手术修补，或者是重建韧带。如果是没有严重的损伤，可以进行保守治疗。比如说打石膏固定或者是抹一下扶他林软膏，抗炎止疼，一般一两个月都可以长好。在这期间，需要避免剧烈的劳累活动。
