一动腰就疼,不动不疼是什么原因

一动腰就疼，不动腰不疼，一般最常见的原因是过度活动，过度劳累，过度运动引起的腰部肌肉软组织劳损。

一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免长时间的反复用药，避免长时间的保持腰部的同一个姿势，比如说久坐久站、长时间伏案工作等等，可以做一些腰部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷、牵引等等，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受的外力，限制腰部的活动范围，减轻腰部的疼痛症状。如果腰痛比较严重的话，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果酸痛长时间不缓解或者有逐渐加重的趋势，最好去医院做进一步的检查，明确疼痛的原因。