这个时候我们要限制颈椎的活动，避免颈椎做旋转的运动，也避免颈椎做过伸过屈的运动，可以局部限制活动，用颈部固定带或颈托来固定，平时我们尽可能的避免长期久坐低头导致颈部的慢性损伤，很容易发生急性的发作。另外，我们也要触摸一下颈部的两侧是否有颈部淋巴结的肿大引起的疼痛，很多颈部淋巴结发炎也会引起疼痛的，而我们也可以到医院做一个颈部的淋巴结彩超来明确诊断，如果有淋巴结肿大，我们及时的应用抗生素治疗一般很快就能够恢复。
