血糖高应该吃什么主食和菜

血糖高的人群应该在通常情况下，吃一些能够控制血糖的主食和菜。主食中包括例如进行一些适当的补充维生素和微量元素的食物。如果患者出现明显的血糖异常增高，还要考虑到患者可能存在一些代谢综合症，在存在有代谢综合症的情况下也要适当的对于主食和菜来进行控制。

血糖高的人在吃主食的时候尽量以粗粮主食为主一些细良主食尽量不要或者减少摄入。吃菜时要注意烹饪方法，尽量吃一些富含维生素和微量元素较多的食物和菜。