尿酸高要注意哪些饮食和生活方式

尿酸高的患者应该注意以下生活方式和习惯，第一，要戒烟戒酒，避免饮白酒，红酒，啤酒等含酒精的饮品，建议禁用。第二，生活作息要规律，避免劳累，感染，受凉，压力大，剧烈活动。第三，避免熬夜，避免焦虑紧张，避免服用一些影响尿酸的药物，如阿司匹林以及利尿剂。饮食方面要做到低嘌呤饮食，少吃动物内脏浓的肉汤，海产品和海鲜，以及避免一些嘌呤较高的动物内脏和动物脂肪的摄入，增加膳食纤维含量丰富的食物，以及生活方式要多饮水，每天保证饮水量2000毫升以上，促进尿酸的排出。