喝山药水的功效与作用

服用山药汁可以起到固肾益精、补脾健胃的功效。

山药能够固肾益精，因为从中医食疗的角度讲，山药汁性味甘平，入肾经。所以对于肾虚导致的尿频、尿急、须发早白、腰膝酸软、腰腿疼的人适合喝山药汁，可以起到很好的效果，缓解上述的症状。服用山药汁还可以补脾健胃，对于脾胃虚弱导致的食少纳呆、腹泻、消化不良的人非常适合喝山药汁，通过滋补脾经和胃经可以很好的促进消化能力。山药是一种药食两用的食材，临床上没有毒性，是中药中的上品。