腰部感觉很紧是怎么回事

腰部感觉很紧主要原因是腰部的肌肉、筋膜因为损伤、劳损或着凉等产生了无菌性炎症，出现局部持续性紧张、痉挛、疼痛的状态，就会有紧绷的感觉。

出现这种情况要注意适当的休息，放松腰部的肌肉。同时注意保暖，避免局部着凉、过度劳累或者长时间一个姿势不动的情况。腰部可以进行热敷、理疗，比如进行红外线烤电、超短波治疗，促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张的状态。使局部的血管处于舒张状态，加速局部血液循环，促进乳酸等代谢产物的排泄，病人腰部紧张、疼痛的症状就会得到缓解。