整个背都疼往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎所引起的，和日常生活中背部受凉，剧烈活动以及长时间的保持一个姿势，慢性劳累劳损有关系。
出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体并进行充分的休息、局部热敷、理疗、推拿按摩、烤灯照射。在疼痛较重的部位可给予扶他林软膏涂抹，外用活血化瘀膏药，口服非甾体消炎止疼药物如西乐葆。疼痛缓解后逐渐加强背部肌肉韧带锻炼，平板支撑、俯卧撑、单双杠、慢跑等锻炼为主。
