怎样才能知道自己是不是湿气重呢

一般中医理论认为，如果判断身体是否湿气重。可以考虑从以下几个方面进行判断：

第一。是否有口部黏腻感。舌苔是否白腻？第二，平素胃口是否欠佳？是否有不思饮食，身体消瘦的情况。第三，大便是否粘腻。第四。是否会有腰膝酸软，身体乏力等现象。主要是以上四点，具体情况我们还要具体分析，因人而异，不可一概而论。