脚部骨折后的消肿止痛办法有以下几点,首先患肢抬高,平卧位将脚下垫2到3个枕头或者是抬高垫,使患肢抬高,高于心脏水平,可以起到促进消肿的作用,其次受伤48小时后可以进行肿胀处的局部热敷,也可以通过适度活动脚趾,通过肌肉泵的作用来促进消肿,还可以应用消肿脱水,活血化瘀等药物来综合治疗,促进消肿。