刮痧去湿气真的有用吗

刮痧去湿气是真的有一定作用的。

因为湿气在中医的角度来讲，主要是由于脾胃虚弱的原因导致的，而通过刮痧可以疏通经络、调节气血、调理脾胃功能，所以对祛湿是有一定帮助的。但是这种方法去湿气作用相对较慢，可以通过以下的方法调理，比如药物可以选择去湿颗粒、四妙丸、二陈丸、平胃散、参苓白术丸、补中益气丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。另外，平时饮食也要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食和油炸食品，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。