长时间坐着，感到了腰椎处的疼痛，可能是以下原因导致的。
首先，最常见的是腰肌劳损。由于腰肌劳损产生的疼痛是由于久坐或者是长期伏案工作，以及经常弯腰负重而导致的。
其次，还有可能是强直性脊柱炎。强直性脊柱炎的患者也可表现为下腰部的疼痛，同时还伴有腰部的僵硬。
第三，还有可能是一部的，比如肾脏结石。肾结石也可表现为腰部疼痛。
无论以上哪种原因，若要明确诊断，都需要通过去正规医院就诊，医生进行初步的检查以及相关辅助检查来综合判断。
