长时间行走脚疼怎么缓解

长时间行走，引起脚的疼痛，这种可以做一些热敷理疗来缓解。

如果条件允许，可以拿一些活血化瘀的中药进行烫洗。一般情况下，烫洗一周左右都能够得到非常好的缓解，如果想要快速有效的恢复，可以进行局部药物的外用，比如外用一些消炎止痛的药物。最主要的是改变一些不良的生活作息习惯，避免长时间长距离的行走以及站立，穿宽松有弹性的鞋子有利于减轻脚部的压力，从而减轻脚部的疼痛，减轻局部的炎症反应。