怎么知道自己血压高不高

要确定自己是否得了高血压，可以测量一下血压，在未使用降压药的情况下，患者在平静状态下三次测量血压高于正常值，也就是收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，而且三次测量均不在同一天内就可以诊断为高血压病。

患有高血压病的患者需要及时的到医院完善相关检查，血压比较低的患者，首先可以通过控制饮食，改善生活方式的办法来进行治疗，但血压比较高的患者还需要在医生的指导下，科学规范的应用降压药物来控制血压以预防并发症的发生。