感冒能不能做运动

感冒时不能做剧烈的运动。

感冒多是由细菌或者病毒感染而引发的头疼、头晕、咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕，以及发热等等情况。感冒后，我们要注意休息，避免剧烈运动，饮食要清淡，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜。同时，要保暖，注意监测体温，如果发烧，低烧时我们可以使用物理降温，比如额头贴、降温贴、冰块冷敷、温水擦浴等等。如果体温超过38.5摄氏度时，我们要及时的服用退烧药物，特别是儿童，要防止发烧引起的高热惊厥。如果物理降温和使用退烧药之后，体温没有得到有效的改善，我们要及时的去医院就诊。