运动完可以吃饭吗

2021-07-19 4002人阅读
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周艺敏
消化内科
主治医师
吉安市中心人民医院
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语音内容:

刚刚运动完是不可以吃饭的。

因为刚刚运动完我们人体处于运动的状态,是血液会随之分布在相应的运动的肌肉或者组织器官,如果短时间内马上就进食胃部血供就会比较差,就会导致我们的胃蠕动收缩功能出现异常,有可能会出现积食或者出现胃部消化不良,这对身体会产生一定的影响的,运动之后,我们大多数人的食欲都会比较低,胃肠道消化功能也会减弱,如果说突然的进食大量的一个东西,这也是不利于我们的身体健康。同时,在平时运动之后,也是不可以马上吃饭的。