经期肚子胀气如何排气

可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利，莫沙必利。益生菌制剂，如培菲康，整肠生。消化酶制剂，如复方消化酶，多酶片。通过积极的对症治疗，改善腹胀症状。

在经期期间需要多注意改善饮食和生活习惯，避免腹胀症状的反复发作。要多吃好消化易吸收的食物，如粥类，面类。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，饮食以清淡为主。不要吃油腻油炸，辛辣，生冷，刺激的食物。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食。