关节老是咔咔响怎么改善

关节老是咔咔响，要根据具体引起响声的原因进行治疗。

关节响声，主要分为生理性响声和病理性响声。生理性响声，是由于关节的屈伸活动时，关节软骨、韧带、关节囊之间摩擦或者是关节腔内的气泡挤压时，破裂产生的响声。这种响声，通常不伴有疼痛。通常是一过性的，不需要特殊治疗。而病理性响声，是由于关节软骨的退变，关节周围肌肉、肌腱、韧带、关节囊等组织退变，以及韧带、半月板损伤等引起。这种响声，通常伴有疼痛不适、活动受限等情况，是需要进行治疗的。主要是针对病因进行治疗，平时，要减少关节的过度负重，适度的保暖，同时，可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗，可以配合局部的热敷、理疗等。如果经过保守治疗，情况没有明显缓解，必要时，也可以手术治疗。