高考前头痛怎样缓解

高考前出现头疼，多半是由于患者长期的精神紧张，精神压力太大，睡眠不足，过度疲劳，过度劳累而诱发的。这种情况一定要多注意饮食，休息可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃生冷和辛辣刺激性的食物，同时要调整好情绪，适当的参加一些户外的体育锻炼来促进头疼的恢复，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃西红柿、芹菜、草莓、橘子等食物，另外一定要注意保暖，注意衣服的增减，以防抵抗力下降之后而诱发的感冒加重，头疼。再有适当的参加户外的体育锻炼来增强自身的身体素质，如果头疼严重的患者可以通过一些药物来进行止痛治疗。那么常用的药物，有芬必得、洛索洛芬等。同时可以用菊花泡水饮用，也能够起到一定的缓解头疼的作用。