多吃维生素c会变白吗

适当补充天然维生素C、维生素E，有一定的辅助美白的效果。

口服任何药物都有一定的量，不能多吃的。要想皮肤美白平时一定要注意防晒，过度暴晒会导致皮肤粗糙、暗淡、无光泽。平时饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃含有维生素C的食物，如橙子、柠檬、西红柿、猕猴桃、西瓜等。不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜。面部美白可以通过做光子嫩肤或者是皮秒激光来美白皮肤，改善肤质，定期注射水光针来深度的补水保湿皮肤，也可以通过涂抹百洛护肤油或者是左旋维生素C精华修复液，也可以起到美白皮肤的功效。