血压高可以吃糖类吗

原发性高血压的病人可以少量吃一点糖，但不要吃太多。

伴有糖尿病、肥胖等疾病的病人劲量少吃糖或不吃糖。近年来，高血压患病人数不断增加，引起高血压的原因很多，大部分原因都是因为不良的饮食和生活习惯造成。研究表明，每天进食三次以上含糖饮料会让高血压风险增加87%，过多的糖可能在体内会转化为脂肪，加速动脉硬化。最终可使外周血管的阻力增加，导致血压升高。一次进食过量的糖可能会引起血糖的升高，使体内胰岛素分泌增加反射性的使人体心跳加快，血管收缩，引起血压升高。