肝郁气滞脾虚湿气重怎么调理

这种情况主要是由于肝郁脾虚的原因导致的，所以调理的话，首先药物可以选择逍遥丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散，舒肝和胃丸，参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸等药物调理。平时可以用玫瑰花，陈皮，香附，荷叶等泡水喝。另外，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，改善肝瘀气滞的表现，同时还可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除身体的湿气。第二，饮食上一定要清淡，生冷，黏腻的食物，尽量不要吃这些会加重身体的湿气，进一步影响到气血的运行。第三，平时还要放松心情，要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目，也可以进行艾灸治疗。