脾虚的人可以吃阿胶吗

脾虚的人群最好不要吃阿胶。

因为阿胶是滋补类的中药会有碍于脾胃的运化。如果说平时脾虚的人在日常生活中，我们可以多吃一些健脾胃的食物，比如说山药、茯苓、山楂等等。这些食物不仅营养丰富，而且还容易消化。每天早上喝一杯红枣薏米粥，可以健脾胃，补气血。在日常生活中吃饭，不要吃的过快，也不要吃一些生冷、油腻、刺激性的食物。在睡前的时候可以喝一杯热牛奶。当然，除了饮食方面，我们还要适量的增加运动，因为通过运动可以增强脾胃的消化功能。保持舒畅的心情，不要多思多虑，否则会容易气结伤脾。避免疲劳，注意保暖等等。