冬季儿童可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉或鱼水产品等豆制品，奶制品等，这些都能够提高孩子的免疫力。
最重要的是要做到饮食均衡，定时定量，不挑食，不偏食。除了均衡饮食以外，还要有充足的睡眠和适量的运动。尤其是要多户外有氧运动来增强体质，提高自身的免疫力。另外，还可以给孩子吃增强免疫力的药物，脾氨肽冻干粉或者匹多莫德口服液，泛福舒胶囊等。孩子小，免疫力相对较低，平时要加强护理，注意别着凉感冒，别接触感冒的人。
