一冷一热会感冒，主要是由于外界温度不稳定，会出现忽冷忽热的天气。人们这时可能会对衣物增加不及时，出现受凉继而感冒。所以，在天气不稳定的时节，要根据温度的变化。实时增加衣物，不要受凉。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。
