复合维生素c的作用与功效

复合维生素C的作用和功效促进代谢、排毒养颜、美容、延长寿命。

维生素C是人体所必须的维生素，属于水溶性的维生素，长期服用对人体没有伤害。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，还可以促进脂肪酸的代谢，延长人体的寿命，促进骨骼的愈合。维生素C也可以起到美容、养颜、美肤。许多水果蔬菜中都富含维生素C，不管是成人还是儿童，都建议多吃富含维C的食物。