宝宝吃香蕉可以缓解便秘吗

吃香蕉可以缓解便秘，但是前提是香蕉已经熟透，如果是生香蕉则有导致便秘的可能。

孩子便秘主要是由于孩子吃的东西中膳食纤维减少，粪渣形成过少，导致水分被反复吸收有关，而香蕉中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维相对来说是较难吸收的，因此有利于粪渣的形成，利于排便，其次香蕉内含有较高的糖分，葡萄糖在粪渣内可导致粪渣的渗透性增高，渗透压增高后可以吸收肠液中大量的水分，防治大便干结，亦有利于排便，缓解便秘。