判断腰椎滑脱的方法大多都需要去医院进行就诊，通过医生的查体以及拍摄腰椎的x线片，大多诊断并不困难。自己在家中判断的方法相对比较局限，且仅针对于中重度的腰椎滑脱。其方法是让家人从后侧帮助触摸后背正中的腰椎棘突的骨质处。当某块骨质也就是某块棘突有明显的突起和相邻的棘突产生了明显台阶，则可以判断是腰椎滑脱，但是此种方法最好是通过医院专科医生的判断来进行，否则自己判断会有误判的可能。
