总扭筋是什么原因

总是扭伤到筋可能的原因是一些运动劳损、劳累过度或者长期一个姿势时间过长，不注意休息等原因导致的。

平常在运动和工作生活当中，要避免剧烈的跑跳、劳力活动，运动的前后都要做好放松拉伸的一些准备放松活动。平常如果是总是抽筋，别筋的话，可以去医院的运动损伤骨科，做一个磁共振检查一下，看一下有没有肌腱或者韧带的一些损伤、断裂等情况，可以佩戴护膝护腕保护一下。