经常累没力气怎么回事

经常会感觉累，没有力气，这种情况，从中医的角度来讲，有可能是由于气虚或者是身体湿气重的原因导致的，比如平时爱吃油腻的食物，或者经常熬夜，抽烟喝酒，都会损伤脾胃功能，导致气虚或者是身体湿气重。

所以这种情况要调理，首先如果是气虚，可以选择玉屏风颗粒，补中益气丸，参苓白术丸，健脾丸等药物进行调理，平时，还可以用黄芪，党参，白术等一起泡水喝。如果是由于湿气重，可以选择参苓白术丸，祛湿颗粒，二陈丸以及平胃散等药物调理，平时，可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须等泡水喝。另外，平时，还要控制自己的饮食，要改掉以上的不良生活习惯，要多到户外运动，通过加强运动，可以改善体质。