艾灸后燥热失眠怎么办

艾灸后燥热，失眠，这种情况多数是由于艾灸引起的阴液损伤引起的，所以调理方面：

第一，药物可以选择酸枣仁颗粒，枣仁安神胶囊，柏子养心丹，天王补心丹，甜梦口服液，六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物进行调理，平时要停止艾灸可以用酸枣仁，玉竹，石斛，枸杞，麦冬，合欢花的泡水喝。

第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材。不能生气上火不能熬夜，不能抽烟喝酒。

第三，平时需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。