皮肤干燥吃什么维生素

皮肤干燥可以吃些维生素C、维生素E，和复合维生素B等这类维生素。

也可以通过饮食上多吃一些含有上述维生素成分的蔬菜水果和坚果类来补充。日常生活中也要做好皮肤的保湿护理。比如，如果皮肤特别干燥，就要减少洗浴的次数和缩短洗浴的时间。避免使用一些太烫的水来洗澡。不要使用强效去油成分的这种洗护产品。洗完以后要及时的涂抹保湿霜，或者是身体乳来滋润皮肤。在日常生活中还要注意环境这种湿度的监测。如果说是环境比较干燥，或者是冬季长期使用一些电热毯，空调或者是暖气等等，环境中的湿度就会降低。这时候会加重皮肤的干燥，可以使用一些加湿器来缓解这种情况。