脚腕淤青淤血，可能是局部血管损伤，静脉出血所致。
由于外伤或者是脚扭伤，导致脚外淤青肿胀。需要立刻停止活动，脚抬高，使其高于心脏的水平，促进肿胀消退，促进淤青吸收。急性期24小时之内局部冷敷，减轻出血，促进肿胀疼痛的好转。24小时以后可以局部热敷，促进血液循环，改善血供，促进淤青的消散，促进肿胀疼痛的好转。可以拍局部的x片，来排除是否有骨折。单纯的软组织损伤，一般两周左右可以好转。
