刚刚怀孕饮食方面需要注意什么

刚刚怀孕饮食方面需要注意清淡。

不要吃太油腻，不好消化的食物也不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃过于寒凉的食物，否则会导致胃肠道痉挛，有可能会引起消化不良，出现腹胀，腹痛，腹泻这一类的现象。如果饮食不当，会导致消化系统疾病发生，会影响到胎儿的生长发育，还有可能会导致子宫痉挛收缩，增加流产的几率。刚刚怀孕之后可以适量的吃一些新鲜的蔬菜水果，瘦肉，牛奶，蛋黄也可以适量的吃一些坚果，有利于补充足够的营养，有利于促进胎儿的生长和发育。尽量不要吃一些过于寒凉的食物，像螃蟹，如果吃的太多，有可能会导致流产。