体内湿气寒气太重会出现怕冷，平时易感冒，手足冰凉，腹部冷痛，大便不成形，小便清长，舌苔白的症状。
另外，对于女性会出现痛经，月经后期，月经量少色淡等症状。体内湿气寒气重，可以服用些健脾祛寒湿的药物或者食物来治疗常见的有党参，黄芪，白术，薏仁砂仁，山药，豆蔻等。另外，可以用生姜，艾叶泡脚，平时也可以服用一些小茴香，花椒，丁香等调味料。
