开塞露可以经常用来排便吗

开塞露，我们最好不要经常用来排便，我们不要去依赖药物，我们平常有便秘的话，建议综合调理一下。我要多吃吃蔬菜水果，粗粮，多喝水，多活动，尽量避免煎炸干硬等等上火的食物，我们最好能够养成定时排便的好习惯，可以在每天的清晨，选一个比较相对比较休闲的时间，定时去排便。没有便意也要先排便动作，排便要专心，不能看手机，看书，看报纸等等，这样大脑就会形成以后就会养成一个定时排便的好习惯。我们也可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便。