月子里偏头痛怎么补救

膝盖疼痛无论是位不位于月子里这个时期，产生了膝盖疼痛首先都要去医院进行完善相关检查的，当然在月子里可能由于行动不便或者是哺乳的原因，有时要尽量减少放射线的照射，所以我们可以进行膝关节核磁共振的检查，首先明确一下膝关节疼痛的原因，大多数疼痛的原因都是由于半月板损伤或者是关节内产生了局部的滑膜炎症导致的，有时初产妇在早期出现的关键疼痛还是由于产后体内的内环境出现了一定程度上的紊乱还处于恢复期，所以容易产生一些关节滑膜炎症，治疗上面首先要休息，然后局部外用扶他林软膏来说是相对安全的，一般也不会对乳汁产生影响，另外在有条件的情况下可以去医院做康复理疗，也可以促进其康复，此外在出了月子后正常活动期要避免过度的运动，尤其要避免深蹲等等。

女性在做月子期间，尤其是夏季，天气非常炎热，为了预防中暑情况的发生，一定要开空调，但是不建议空调直吹，有一些女性因为吹空调，而出现了关节疼痛的症状，这个也和分娩后生产后血虚受寒有一定的关系，从而引发了关节痛，这个可以用外用的药物按摩，例如扶他林，也可以中医的理疗，针灸，按摩，同时多泡脚，促进血液循环，局部的热敷，多晒太阳，注意保暖，这些都可以缓解，也可以适当的做一些舒缓的体育锻炼

月子里胳膊的腿有受凉疼痛的情况，可以进行热敷、理疗、休息等方法来进行补救。 在月子期间尽量减少腿部，或者是胳膊碰凉水，接触凉的东西等相关的比较寒凉刺激的东西，容易对身体的一些经络受到损伤，产生慢性的疼痛。一般可以进行一些热敷、按摩、理疗，来促进血液的疏通，减少体内寒气的摄入，一般就可以慢慢的恢复。平常也不要做过于劳累的工作，容易产生肌肉过于疲劳，也容易造成感觉发凉、血液不通、慢性疼痛等情况。

月子里手脚酸痛与受凉，过度劳累等都有关系。月子里注意保暖，避免受凉，不要用凉水洗漱。尽量多休息，不要做剧烈运动。不要长时间一个姿势，尤其是母乳喂养的时候，不要压着手脚，经常改变体位。也可以热敷手脚，或者用热水泡手脚，如果配合中药调理效果会更好。加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜、水果。出月子后可以做汗蒸治疗，可以预防月子里留下后遗症，腿疼、胳膊疼、腰疼等。

在坐月子期间出现了手臂关节酸痛方面的临床症状，可以通过以下三方面来治疗。一是药物对症处理。一般情况下可以选择活血化瘀方面的中成药，中成药对于婴儿的影响还是非常小的，所以还是可以服用比如说血色通便或者是活血止痛胶囊这一类的药物。药物治疗是基础，当然如果还是担心的话，那就不要服用药物，配合做康复治疗就行。第二方面可以配合做康复治疗，需要到康复科或者是针灸科治疗，可以做上肢针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频短波等治疗，综合性的处理，及时的改善临床症状，要及时处理才行。第三方面要注意上肢的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇，少用手机、电脑，减少伏案工作学习。这时间枕头不要太高，及时的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。如果时间都比较久，那治疗效果也不好，所以说需要及时处理才行。

月子里吹了冷风容易不一定会患有产后风湿，但是会出现关节疼痛，周身的肌肉酸痛和关节肿胀等不适，一般问题不大，通过适宜的治疗多数可以缓解和治愈。发生的原因包括吹了冷风或者接触冷水，大汗淋漓的时候没有及时消汗再次受凉，或者居住环境阴暗潮湿等。治疗方面首先需要在温度适宜的环境中，避免室内温度过高或者过低，穿宽松透气的内裤，清淡易消化的食物，避免寒冷食物，严重病例需要到医院中药熏洗或者口服中药治疗。

在坐月子期间受凉了主要是需要提高自身的免疫力，可以先进行热水泡脚，这样可以促进血液循环，还有适当的做一些运动，这样可以锻炼身体，帮助提高免疫力，所谓的月子疾病只不过是因为免疫力下降而已，这个问题不大，主要还是通过运动来解决就可以了，还有需要有足够的休息，避免过于劳累，坐月子期间需要注意不要吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，要注意在月子后的调理，月子干净以后一般可以服用一些活血化瘀的药物帮助治疗，一般可以服用一些生化颗粒，帮助排出在院子内的一些残留物，这样有助于康复。

如果在坐月子期间受寒了，容易出现身体不适，也叫做月子病。这个时候一定要注意身体保暖。更要注意自己的饮食结构，营养要均衡，可以要多吃一些容易消化的清淡食物。要补充丰富的维生素和蛋白质食物，多喝一些汤水，比如瘦肉，蛋类和鱼类等。要保持心情舒畅，不要给自己太大的心理压力。适当做一些身体锻炼，多晒晒太阳，然后也可以找中医大夫进行适当的针灸或者按摩调理。

我们可以尽可能的避免久坐，可以选择侧卧、仰卧都可以，局部可以热敷、烤电，每天用频谱烤灯烤3到4次，每次半个小时左右就能改善局部由于长期坐立引起的慢性炎症。然后我们可以外用一些扶他林乳膏局部涂抹，进行止痛抗炎治疗，这样的副作用也是比较小的。我们也可以对局部进行按摩，每天2-3次，每次10-20分钟，这样也会缓解局部的肌肉的痉挛，缓解局部炎症的自己的疼痛。

月子里面关节痛，多考虑以下几点方面的原因。 第一点，多考虑是长期不正确的姿势，而导致的运动劳损性改变，这种疼痛以酸胀痛为主，以活动后加重，休息后缓解，整体来说可以改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，一般相关症状是可以缓解的。如果相关症状没有缓解的情况下可以运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗， 第二点多考虑是风湿或者类风湿，自身免疫性疾病，这种情况下，建议去医院行相关风湿类风湿因子指标检查能明确相关诊断，如果类风湿性因子是阳性的，这种情况下，多考虑与抗慢病风湿药进行治疗，同时可给予非甾体消炎药消炎镇痛治疗。