湿气重泡脚可以去湿气吗

身体湿气重，通过泡脚是可以去除一定湿气的。

因为泡脚可以刺激脚底的血液循环，调节脾胃功能，有利于去除湿气。但是通过这种方法去湿气作用有限，而且很缓慢。要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、补中益气丸、二陈丸、平胃散等进行调理，可以调节脾胃功能，有利于湿气的内销。另外还可以用陈皮、茯苓、玉米须等泡水喝。第二，平时还需要注意控制饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，避免加重身体的湿气。还可以做汗蒸，或者是推拿也有利于帮助去除湿气。第三，需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。