早上起床出现脚部发冷，这个主要考虑是血液循环不好，体质偏寒冷的问题引起。
建议可以平时适当的进行泡脚，泡脚里面是可以加生姜皮、艾草或者是红花，都可以帮助有活血化瘀的作用。平时尽量不要吃生冷的食物。因为生冷的食物容易会导致体寒。平时可以多吃一些大枣、桂圆、枸杞、阿胶、韭菜、羊肉、猪肉、鸡肉的，这些都可以。而且要注意避免劳累。平时过于劳累，会对身体造成一定的影响，导致身体质量下降。
