身上痒痒怎么办,尤其是睡觉时

瘙痒是一种常见的皮肤病的症状。它属于一种神经精神性皮肤疾病，所以患者需要首先保持情绪稳定、心情愉快，以免因神经紧张而使皮肤瘙痒加重。当出现身上痒的时候，需要注意一下几点。首先在饮食上。清淡不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，男性应注意戒烟戒酒，二，保持良好的卫生习惯。不要太清，洗澡水不要太热，注意不可用力揉搓皮肤。三尽量选择一些宽松、舒适和贴身的衣物，以免由于摩擦而带来皮肤瘙痒。需要确定发生全身皮肤瘙痒的原因。立即咨询皮肤科医生，了解和查找发病原因。如果在睡觉的时候身上瘙痒的程度，影响睡眠，可以在睡前口服抗组胺，如左西替利嗪或者氯他定，睡前口服一片。